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El Aguacate, aceite extraordinario

El árbol de aguacate, Persea americana Mill. es oriundo de América, y perteneciente a la familia de las lauráceas, como el laurel, y al igual que éste, se pueden usar sus hojas aromáticas como condimento (esta propiedad sólo se da en las razas americanas, y tienen un aroma similar al estragón y anís, ya que contienen los mismos aceites esenciales: estragol y anetol, pero las razas tropicales carecen de este aroma). En México, las hojas se secan, se desmenuzan y pulverizan para dar sabor a platos de pescado, pollo y legumbres.

Los frutos del aguacate son notables porque apenas contienen azúcares o almidón, y por tener hasta un 30% de aceite, el equivalente de una carne magra, pero con aceite de oliva, ya que los aceites que contiene son casi todos monoinsaturados. Curiosamente los aguacates no empiezan a madurar hasta que no son recolectados, por ello se almacenan en los mismos árboles. Para madurarlos hay que meterlos en una bolsa (mejor de papel) con un plátano, ya que éste expulsa etileno que acelera la maduración, sin embargo si ponemos el fruto inmaduro refrigerado, se estropea la maquinaria celular y nunca llega a madurar; en cambio, una vez maduros ya se pueden refrigerar durante varios días manteniendo su calidad.

En cosmética el aceite de aguacate es uno de los más hidratantes que existen, excepcional para pieles secas. Contiene gran cantidad de vitaminas (del grupo A, B y E), minerales y ácidos grasos muy beneficiosos para la piel. Es decir, ideal para nutrir la piel en profundidad.

Por ponerle alguna pega os diré que, al igual que la carne del fruto se oscurece porque se oxida inmediatamente, el aceite se estropea con facilidad, para alargar su vida útil es conveniente mezclarlo con otro aceite, como por ejemplo aceite de germen de trigo o almendras dulces, etc.

Hay que usar el aceite de aguacate de primera prensión en frío, si no, no tiene las mejores propiedades posibles.

¡CÓMO PODEMOS USARLO?

  • Pues como una hidratante, es decir, después de lavar la cara con un jabón suave apropiado, o con una limpiadora o un tónico, se puede aplicar el aceite de aguacate como hidratante, basta unas gotitas en los dedos y extenderlas por la cara, se absorbe rápidamente y no deja sensación grasa en la piel.
  • También se puede utilizar como hidratante corporal, o para masajes relajantes.
  • Para manos secas y agrietadas. Se absorbe rápidamente.
  • Para pieles con estrías.
  • Como mascarilla capilar, ya que hidrata en profundidad. Para ello nos lo ponemos en el pelo, todo embadurnado, y lo dejamos que actúe. Como mínimo, 30 minutos, si es más mejor. Luego lavamos con el champú habitual. Puede ser sólo el aceite de aguacate o mezclado con aceite de oliva, de argán, o con claras de huevo. Estupendo para nutrirlo.
  • Para la barba, cómo no, si es bueno para la piel de la cara y para el pelo, pues para la barba también, lo podemos utilizar poniendo una pequeña cantidad (unas gotitas en las yemas de los dedos y luego extendiéndolo en la barba), o en más cantidad a modo de mascarilla para barba, dejando actuar pero limpiando con champú para barba después de unos 30 minutos.

Receta de Crema-mascarilla exfoliante casera. Para todos, para él para ella.

Es fácil y muy útil, fabricarse una crema o mascarilla exfoliante. Puede ser con diversos ingredientes que le den un poco de consistencia granulosa, como almendra molida, triturado de huesos de albaricoque o semillas de amapola, etc, pero una forma básica y que además de exfoliar es desintoxicante es utilizar arcilla.

Las mascarillas de arcilla son perfectas para limpiar y oxigenar la piel aportándole salud, suavidad y luminosidad.
Hay distintos tipos de arcilla, dependiendo de su composición química, se suelen diferenciar por el color, pero todo depende del lugar de donde se extraiga, ya que en último término dependerá de la composición química de la arcilla de ese lugar en concreto. Las más comunes y utilizadas son la blanca (caolín), muy utilizada para eliminar impurezas, la roja, adecuada para pieles sensibles y de gran capacidad antiinflamatoria y la arcilla verde (algunas a base de algas), especialmente recomendable para pieles grasas.
Casi todas las marcas de cosmética incluyen una mascarilla de arcilla entre sus productos, ya que son un complemento indispensable al cuidado integral del cuerpo, ya sea facial o capilar.  Las propiedades que podemos destacar de las mascarillas de arcilla son: su elevado poder exfoliante, que ayudará a la regeneración celular y eliminación de las impurezas que pueden provocar obstrucción de los poros; su elevada capacidad de absorción y el aporte de sustancias revitalizantes y remineralizantes.

Modo de Uso

Ingredientes:

Arcilla roja de Marruecos ya que lo hacemos, pues lo hacemos bien, ¿no?

Aceite. Podemos utilizar cualquier aceite, pero si ponemos aceite de Argán, pues mejor que mejor, puesto que es un aceite cuyos componentes lipídicos se parecen mucho a la piel, se absorbe rápidamente y no tapona los poros.

Agua: debemos poner un poco de agua caliente, hasta formar una pasta, que podamos untar por la cara (evitando el contorno de ojos), por el cabello y, como no, por la barba. La dejamos actuar un mínimo de 20 minutos, pero si es más, mejor. Luego lavamos con abundante agua tibia, hasta su total eliminación. Si la hemos utilizado por la barba o cabello, usaremos un champú apropiado.

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arcilla natural de lava de Marruecos

Siempre, después de una mascarilla exfoliante debemos usar un tónico suave (éste puede ser agua de rosas, o una infusión de caléndula, lavanda o salvia, o un tónico natural ya preparado de forma comercial), y para rematar, y muy, muy importante, una crema hidratante natural suave, o un complejo vitamínico y a continuación la crema hidratante.

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